Ecología de Vida

¿Cómo rellenar la Ecología de Vida?

Este ejercicio te ayuda a alinear tus valores con tu realidad. Sigue estos pasos para cada una de las 14 áreas:

1. Define tu VALOR PERSONAL:
   ¿Qué cualidad esencial buscas vivir en esa área? (Ej. en Trabajo puede ser "Creatividad", "Seguridad" o "Servicio").
   No confundir con objetivos concretos, hablamos de la cualidad de fondo.
2. Puntúa la IMPORTANCIA (1-3):
   ¿Cuánto peso tiene esta área en tu vida hoy?
   • 1 (Baja): Es secundario ahora mismo.
   • 2 (Media): Es importante, pero no vital.
   • 3 (Alta): Es un pilar fundamental e irrenunciable.
   💡 Consejo: No pongas todo en "3". Priorizar es clave para no saturarte.
3. Estado ACTUAL (0-10):
   ¿Cómo de satisfecho/a estás hoy con cómo vives ese valor en esa área? Sé honesto/a contigo mismo/a.
4. Estado DESEADO (0-10):
   ¿A qué nivel realista te gustaría llegar en los próximos 6-12 meses? 💡 Consejo: Poner "10" en todo suele ser una exigencia poco realista y agotadora. Busca un avance sostenible (ej. pasar de 4 a 7).

Nota: Tienes 2 filas extra al final para añadir áreas personales (ej. "Proyecto Libro", "Viaje Japón").